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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾 特产
菲律宾 特产上海教育报刊总社社长、党委副书记仲立新11月21日介绍，在9月15日-17日的线下展期间，共有119家教育参展单位参展，11.5万人参加了教博会的各项活动。通过上海教博会小程序线上“参观”的规模和人数也再创历史新高，截至10月25日，总计达到226万人次。与此同时，上海教育影响力电子地图的浏览量超过35万人次，上海教育大直播总浏览量超过836万人次。菲律宾 特产
云南省林业调查规划院碳汇监测研究中心对被告人谢某砍伐林木的碳汇损失量进行了科学测算。经测算，其砍伐林木的碳汇损失量为30.82吨二氧化碳当量。随后，被告人谢某与云南某碳汇科技有限公司签订交易协议，自愿认购30.82吨“宁碳惠”项目自愿减排量，以弥补生态环境受损至修复完成期间服务功能丧失导致的损失，有效修复生态环境。《菲律宾 特产》
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